今日のメッセージは手放し
今、辛くて立ち直れないと思っている貴方！
今の重たい波動を『手放し』していこう。
1、負の感情を認めて、その感情を手で握ってみます。
2、『この感情を手放して大丈夫？』と自分に問いかけてみよう。OKならば、パッと手を広げて空中に解放しよう。
3、深く深呼吸をして体の中に高い新鮮な波動を取り入れます。すっきりするまで、１〜３を繰り返してみよう。
これで貴方はもう大丈夫🙆♂️。
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