今日のメッセージは冷静
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今日は感情が昂る事が多くなりそうです。
小さな事で冷静さを失い、イライラしたり怒ったり…。
『今日は冷静にいこう』
その事を頭の片隅に入れておきましょう。それだけで、失敗する事は少なくなりますよ。
感情が昂りやすい時は、じっくり、ゆっくりいくといい。そして、『こうでなければならない』という固い思考を柔らかくしましょう。
そして、ゆっくり深呼吸を３回、これで冷静さを取り戻せます。
今日は肩の力を抜いて、ゆったりいきましょう！
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