「私って、面倒くさい人間かもしれない」
そんな風に自分を責めたこと、ありませんか。ちょっとしたことで傷ついたり、相手の言葉の裏を読みすぎてしまったり、素直に「大丈夫」と言えなかったり。
でも、それは面倒くさいのではなく、繊細に感じ取る力があるということです。多くの人が気づかずに流してしまう小さな違和感やサインを、あなたはちゃんとキャッチできている。それは本来、とても貴重な感性です。
問題があるとすれば、その感性を「面倒」というラベルで自分自身が否定してしまっていること。感じたことを我慢して笑顔を作り続けると、心はどんどん疲れていきます。
大切なのは、感じたことを「なかったこと」にしないこと。「今、ちょっと寂しかったな」「本当は嫌だったな」と、まず自分自身がその感情を認めてあげる。誰かに伝える必要はありません。ただ、自分の中でその感情に「うん、そう感じたよね」と頷いてあげるだけでいいのです。
面倒くさいのではなく、丁寧に生きている。それだけのことです。今日から、その感性を責めるのをやめてみませんか。
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