今日のメッセージは自然体
最近は『自己肯定感』という言葉をよく聞きます。これは、『ありのままの自分で良い』と思えること。
でも、仕事のミスや、友人や親子のトラブル、成績が上がらないなど、物事がうまく運ばないことに意識が引っ張られてしまうと『自分はダメ』という負のループにはまり込んでしまいます。
まずは自分自身をリラックスさせましょう。そして、自分が心地いい事、ワクワクする事をしましょう。『自己肯定感を上げなければ…』と難しく考えなくても大丈夫！
心地いい事、ワクワクする事をすれば、自己肯定感は勝手に上がり、問題もいつのまにか解けていきますよ。
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