今日のメッセージは静寂
今日は静寂を手に入れましょう。
楽な姿勢で目を閉じて、ゆっくり呼吸をしましょう。
自分の呼吸の音だけに意識を向けて、雑念を取り払いましょう。
そして、心の声に耳を傾けてください。
今日やるべきことのヒントが浮かんできます。
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