チャクラについての簡単なワーク、やってますか？ 今までに紹介したチャクラの調整法、やってますか？ 少しずつでも、毎日自分の体と対話しチャクラを調整すると、心身ともに元気になりますよ。 今回からは症状別に進めていきます。あなたが気になっている症…

今日のメッセージは静寂 今日は静寂を手に入れましょう。 楽な姿勢で目を閉じて、ゆっくり呼吸をしましょう。 自分の呼吸の音だけに意識を向けて、雑念を取り払いましょう。 そして、心の声に耳を傾けてください。 今日やるべきことのヒントが浮かんできます…