今日のメッセージは表現
（😊今日も良いことがいっぱい起こる予感）
・ネガティブな事を思っちゃいけない。
・愚痴や文句を言ってはいけない。
そう思って、自分を押さえ込んでない？
そういう縛りや押さえ込みは、ネガティブな層が厚くなっていく原因です。
感情を素直に表現しましょう。
『自分はそんなふうに思うのね』と認めて、それを手放していけばいいんです。
やり方は、ネガティブな感情を手のひらで包むように意識して、それを『ポイッ』と投げ捨てネガティブさんさようならと手放しましょう。
薄皮を剥がすように、少しずつ軽くなっていきますよ。
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