今日のメッセージは喜び
あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 | じゅんちゃん | YOOR
↑ストレスフリーになりたい人は↑
あなたは、怖れを感じるほうが喜ぶよりも簡単だと信じていますか？
自分が喜びを感じるに値すると思っていますか？
まず努力をして、がんばってからでないとそういう成果は得られないと考えているのでは無いでしょうか。
あなたは、喜びは勝ち取らなければならないものだと思われていますが、本当は生まれながらの権利として、ずっと喜び、楽しんで過ごすことができるのです。
まずは、今ある喜びや楽しみをメモに書き出してみよう。遠慮なんていらないよ！。
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手のひらのある部分を刺激するだけで、体が楽になるって本当⁉️
①首を前後左右に動かして筋肉のつっぱりを感じてみて
②つっぱりが強い方の肩側の中指を、すりすりさすってみよう。
③中指をゆっくりストレッチ20秒くらいでOK。
④もう一度首の動きを確かめてみて！
どう、少し楽になったかな？
☺️あなたの辛いところに合わせた手のひら整体を教えます。
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