今日のメッセージは潤い
今日は体の潤いに気をつけると良いですよ。
人間の体は６〜７割は水分。
この頃水分を意識してとってない人が多いんじゃないでしょうか？
喉が乾きそうなとき、早めに飲むようにしましょう。
良いミネラルウォーターに粗塩をほんの半つまみくらいパラっと入れて飲むと吸収率が上がりますよ。
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