あなたも腸活してみませんか？ 今回は腸内環境についてです。 （＊オススメ商品もお楽しみに‼️） 腸内環境が悪いと肌荒れやニキビの原因になるって話はよく聞くけど、実はうつ病や認知症、慢性疼痛の原因になることもあるんだよ。 腸内環境の事を勉強して、…

前回は、前後屈について説明しました。質問してくれた方、ありがとうございます。質問やリクエストお待ちしてます！ 今回は側屈編です。 側屈で腰が痛かったりする人って、実はけっこう多いんです。あなたの腰はどうですか？ これは、無駄に力が入る体の使い…

今日のメッセージは成長 今日のあなたには、魂が成長するための試練が訪れます。 その試練は、簡単な事から少し大きなことまで様々。 自分の思い通りに予定が進まなかったりする何気ない日常の問題や、とても悲しい出来事。怒りに我を忘れそうになる激しいが…