クラウンチャクラの調整法
今回はクラウンチャクラの調整法についてです。
自分自身に自信が持てない人や、霊性を高めたい人、宇宙意識と繋がりたい人などは、このチャクラ調整法を行うと良いでしょう。
方法
1.仰向けになり脚を伸ばし、目を閉じてリラックスします。
2.左右の親指と人差し指を合わせて三角形を作り、帽子を被るように頭頂部に置きます。
3.頭頂部からエネルギーが入ってくる意識を持ちながら、ゆっくり鼻呼吸を行います。 大きな力に満たされた水の上にぷかぷかと浮いているイメージを持つのも良いでしょう。
4.30秒〜1分続けます。
ゆっくりと目を開けた時、あなたの中の何かが変わっているはずです。
希望に満ちた世界を、自分らしく生きていきましょう。
どうでしたか？
チャクラは誰にでもあるエネルギーの源。それぞれが微妙なバランスで成り立っています。季節によっても、日によっても、どのチャクラの働きが乱れるかは変わってきます。
自分の体と、チャクラに意識を向けて、元気な人生を送れるようになれるといいですね💖。
😊腸内環境も整えてより健康になろう‼️
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